/ Massages, réflexologie plantaire et aromatologie

Vairois depuis 1978, Fabrice Calatayud est « arrivé » dans le monde du bien-être en 2008. Après plusieurs formations longues, il pratique depuis 2012 diverses disciplines.
Il intervient en entreprise et à son cabinet, voire de manière exceptionnelle à domicile.
Depuis plusieurs années Fabrice Calatayud intervient même ponctuellement au magasin « Le coin nature », avenue Jean-Jaurès à Vaires.
 
Disciplines exercées

Massage assis type Amma
Massage se pratiquant sur des personnes habillées
Objectifs : se libérer des tensions dues au stress ou posturales
Cible : entreprise, collectivité territoriale, villages de vacances voire à titre bénévole EHPAD
Durée du massage : 15 à 20 minutes
Excellente réponse au stress.

Massage sur table énergisant
Massage sur table, à l’huile agrémenté éventuellement d’huiles essentielles
Objectifs : se libérer des tensions dues au stress et/ou soulager quelques pathologies légères
Cible : toute personne désireuse de se ressourcer
Durée du massage : à la demande
Excellente réponse au stress, aux troubles du sommeil ainsi qu’aux troubles musculosquelettiques légers
Peut venir en complément à l’ostéopathie quelques jours après une séance.

Massage des sportifs
Massage sur table, à l’huile agrémentée éventuellement d’huiles essentielles
Objectifs : préparer à l’effort, soulager muscles et articulations.
Cible : toute personne ou équipe désireuse d’être accompagnée lors de la pratique d’un sport 
Durée du massage : à voir selon le type d’effort physique
Avant, pendant et après les compétitions.

Réflexologie plantaire
Pieds nus, s’effectue sur une table de massage ou un transat
Objectifs : par l’intermédiaire de légères pressions sur les 2 pieds faciliter le processus d’auto-régulation de l’ensemble de notre organisme et répondre à certaines pathologies
Cible : toute personne
Durée d’une séance : 50’ à 1 h
Excellente réponse au stress, aux troubles du sommeil ainsi qu’aux troubles musculosquelettiques légers.

Aromatologie (ou aromathérapie)
Sous forme d’ateliers de groupe ou de consultations individuelles
Objectif : en complément à la médecine allopathique, l’usage des huiles essentielles permet de répondre à 80% des petits maux du quotidien
Cible : entreprise et personne individuelle
Durée : variable
Excellente réponse au stress, aux troubles du sommeil ainsi qu’aux troubles musculosquelettiques légers.
 
Quelques petits conseils pour le déconfinement
80% du mauvais stress que nous emmagasinons en nous provient d’une mauvaise oxygénation de nos cellules à adopter une bonne respiration abdominale.
• Pratiquer la cohérence cardiaque. Des applications sur smartphone sont très sympas pour cela (Kardia, Ma cohérence cardiaque, respiration panique, ……)
• Pratiquer la méditation
• Respirer pendant 2-3 minutes 3 fois par jour des huiles essentielles apaisantes et sans danger : Lavande fine (ou officinale ou vraie) ou Ylang-Ylang ou Mandarine (rouge ou verte). Pour les personnes non atteintes de maladie auto-immune, déposer une goutte d’huile essentielle de Ravintsara ou de Saro sur le plexus solaire et masser la zone dans le sens des aiguilles d’une montre 2’. Ces huiles ont un double effet : excellentes antivirales et régulatrices du système nerveux central. Éventuellement, vous pouvez le faire 2 à 3 fois par jour.
• Pratiquer une activité physique
• Adopter une nourriture encore plus équilibrée qu’à l’ordinaire

Tant que le département sera « rouge », le thérapeute préfère éviter le contact physique et donc les massages ou la réflexologie plantaire, sauf en cas d’urgence.
Pendant la période « rouge », il propose donc d’animer des consultations ou ateliers d’aromatologie à la demande.
Dès que le département sera « vert », Fabrice Calatayud reprendra ses activités normalement.
 

Fabrice Calatayud
11, rue Carnot
06 99 77 65 73
fabrice.calatayud@gmail.com
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