Ce samedi 13 juin 2020 sera marqué par la Journée Internationale du bien-être, également connue sous le nom de Global Wellness Day, organisée tous les ans dans plus de 50 pays dont la France, où elle fait l’objet d’ateliers, conférences et découvertes.

Ces évènements ont pour but de sensibiliser et inciter les êtres du monde entier à prendre davantage soin d’eux-mêmes dans la vie de tous les jours. La Journée Internationale du bien-être a pour slogan « Un jour peut changer toute votre vie » ! Un slogan à la portée de toutes et tous !

Le bien-être, un droit accessible à tous
La fondatrice de cette journée est Belgin Aksoy, citoyenne turque et animatrice d’un réseau international de 87 ambassadeurs, qui coordonnent l’organisation d’événements gratuits liés au bien-être, “parce que le bien-être ne doit pas être un luxe mais un droit accessible à tous“.

Sur le site officiel de la Global Wellness Day*, les objectifs principaux exposés sont de reconnaître la valeur de nos vies ; faire une pause et réfléchir, même si ce n’est que pour un jour de l’année, être libre du stress de la vie quotidienne en ville et des mauvaises habitudes ; faire la paix avec nous-mêmes.

Quant aux conseils véhiculés par l’événement, nous en retrouvons sept :
1. Marcher pendant une heure,
2. Boire plus d’eau,
3. Ne pas utiliser de bouteille en plastique,
4. Manger sainement
5. Faire une bonne action,
6. Dîner en famille avec vos proches,
7. Se coucher à 22 heures.

*Le site est disponible en français

Article rédigé par Lise Perrin, stagiaire au service Communication, étudiante à l’IUT de Montreuil